GoBliss Studio -

boka klass

YOGA & MEDITATION

Om Yoga

 

 Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, alltså mellan hjärta och hjärna.

Ordet 'yoga' är från Indien, på det uråldriga språket sanskrit betyder det rörlig meditation eller kroppslig förening/ balans.

Med enkla fysiska övningar i kombination av en synkroniserad andning så skapar kroppen en så kallad 'yoga’, en balans.

Denna vetenskap är över 5000 år gammal.

Man kan avancera sina asanas/positioner hur långt man vill

och efter sin egna förmåga.

Alla människor föds olika, och är redan från början mjukare eller hårdare i sina leder.

 

Yoga går inte ut på att vara så vig som möjligt eller

 att bara utöva komplicerade ställningar.

Det handlar om ens egna individuella balans, lugn, medvetande, focus och att närma sig en så bra

fysisk och psykisk hälsa som möjligt.

 

Medicinsk Yoga

 

Välkommen till läkandet av medicinsk Yoga.

Vi är alla olika, och behöver träning i olika former.

Genom vår blodtyp, kost, känslor, tankebanor och rörelsemönster så skapas olika kramper och förslitningar.

Både emotionellt, fysiskt och psykiskt.

Vi har äntligen tagit del av österländsk läkekonst, och Indiens Vedas har gett oss möjligheten att komma djupare i våra kroppar och vårt medvetande, och på så vis kan vi ta kontroll över självläkning och sinnets styrande över våran hälsa.

Det handlar både om en läkande och stimulerande hjälp till tex astma, reumatiska och neurotiska symptomer.

Det är hjälpande vid mentala och emotionella svårigheter som ångest och stress relaterade problem.

Men kan även vara ett verktyg till ett accepterande av en sjukdom som är kroniska eller obotliga.

 

Alla frågor och funderingar är välkomna!

 

 

Mia@gobliss.se

 

 

::Om tare tutare ture swaha::

::Let our wisdom be awaken::

 

 

 

GoBliss Studio -

 boka klass

Web Design by David Svenvall